Schwangerschaftskissen

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Was ist ein Schwangerschaftskissen?

Ein Schwangerschaftskissen ist ein spezielles Körperkissen, das für Schwangere entwickelt wurde. Diese Kissen bieten Unterstützung für Bauch, Rücken und Beine und können helfen, einige der häufigsten Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Besonders im dritten Trimester, wenn der Bauch am größten ist, kann ein Stillkissen für einen erholsamen Schlaf sorgen. Es kann außerdem helfen, das Risiko von Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren.

Warum ein Schwangerschaftskissen verwenden?

Während der Schwangerschaft durchläuft Ihr Körper viele Veränderungen. Der Schwerpunkt verlagert sich, der Bauch wächst, und auch die Brüste werden größer und schwerer. Dadurch wird das Schlafen mit einem normalen Kissen oft unbequem. Ein Stillkissen passt sich den Bedürfnissen Ihres Körpers an und bietet die zusätzliche Unterstützung, die Sie benötigen. Es gibt viele verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen auf dem Markt – die Wahl des richtigen Kissens kann eine Herausforderung sein. Beachten Sie daher einige wichtige Punkte bei der Auswahl.

Welche Schlafposition ist während der Schwangerschaft am besten?

Die beste und bequemste Schlafposition während der Schwangerschaft ist das Schlafen auf der Seite, vorzugsweise auf der linken Seite. Diese Position fördert die Durchblutung und reduziert das Risiko von Sodbrennen, das häufig beim Schlafen auf der rechten Seite auftritt. Bei Beckenschmerzen ist es hilfreich, mit gebeugten Knien zu schlafen und ein Körperkissen zwischen die Beine zu legen, um zusätzliche Unterstützung zu bieten.

Vorteile eines Schwangerschaftskissens

Wir wissen, wie wichtig es ist, während der Schwangerschaft gut auf sich und Ihren Körper zu achten. Ein Schwangerschaftskissen kann dabei eine große Hilfe sein. Ärzte empfehlen Schwangeren, während aller Trimester ein Seitenschläferkissen zu verwenden. Hier sind einige Vorteile:

• Verbesserte Durchblutung: Schlafen mit einem Seitenschläferkissen verbessert die Durchblutung zur Plazenta und zum Fötus.
• Schmerzlinderung: Viele Schwangere leiden unter Schmerzen im unteren Rücken, Bauch oder Becken. Ein Schwangerschaftskissen bietet gezielte Unterstützung und Entlastung.
• Bessere Schlafposition: Mit einem Körperkissen wird das Finden einer bequemen Schlafposition erleichtert – eine Herausforderung bei wachsendem Bauchumfang.
• Unterstützung beim Stillen: Ein Schwangerschaftskissen kann auch nach der Geburt verwendet werden, um eine entspannte Haltung beim Stillen zu fördern.

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