Wie viel abpumpen ist normal?

Sind Sie gerade Mutter geworden und fragen sich, wie oft Sie abpumpen sollten? Oder sind Sie schon eine erfahrene Mutter und fragen sich, ob Sie genug abpumpen? In diesem Blog gehen wir genauer auf die Frage ein: „Wie viel Abpumpen ist eigentlich normal?“ Lesen Sie weiter unten für mehr Informationen.

Wie viel ml abpumpen pro Sitzung ist normal?

Zu Beginn ist es normal, dass Sie bei den ersten Abpump-Versuchen nur wenige Tropfen oder sogar gar keine Muttermilch produzieren. Mit der Zeit werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihre Milchproduktion zunimmt. Wenn dies nach den ersten paar Tagen nicht der Fall ist, kann es hilfreich sein, sich an eine Stillberaterin zu wenden.

Etwa 10 bis 14 Tage nach der Geburt gelten folgende Mengen an Milch als „normal“:

Ideal: mehr als 750 ml Muttermilch pro 24 Stunden.
Durchschnittlich: zwischen 350 und 500 ml Muttermilch pro 24 Stunden.
Gering: weniger als 350 ml Muttermilch pro 24 Stunden.

Wie viel ml abpumpen ist normal?

Wie bringen Sie Ihre Muttermilchproduktion in Gang?

Um eine gute Milchproduktion anzuregen, ist ein regelmäßiges Abpumpen wichtig. Folgen Sie diesen Richtlinien:

Pumpen Sie regelmäßig ab

Pumpen Sie mindestens 7 bis 8 Mal innerhalb von 24 Stunden ab. Jede Abpumpsession dauert etwa 15 Minuten.

Passt es nach Still-Sitzungen an

Wenn Ihr Baby schon ein paar Mal an der Brust getrunken hat, pumpen Sie nur dann ab, wenn Ihr Baby eine Mahlzeit übersprungen hat.

Beginnen Sie mit dem Abpumpen nach 12 Stunden ohne gute Still-Sitzung

Wenn Ihr Baby nach 12 Stunden immer noch Schwierigkeiten beim Stillen hat, beginnen Sie nach einer Stillmahlzeit mit dem Abpumpen. Fragen Sie gegebenenfalls eine Krankenschwester um Hilfe.

Pumpen Sie nach Beikost ab

Wenn Ihr Baby Beikost benötigt, pumpen Sie nach jeder Stillmahlzeit ab.

Optimaler Zeitpunkt zum Abpumpen

Es gibt keinen festen Plan für das Abpumpen, aber es ist entscheidend, konsequent zu sein. Versuchen Sie, Ihre Abpumpsessions gleichmäßig über den Tag und die Nacht zu verteilen. Pumpen Sie alle 3 Stunden für etwa 15 Minuten ab. Überspringen Sie keine Sitzungen.

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